Terapia individual online
Podemos abordar aspectos como:
- Dificultad para crear o mantener relaciones
- Dificultad para poner límites o expresar lo que necesitas
- Insatisfacción con tu vida o tus proyectos personales
- Deseo de conocerte mejor y crecer como persona
- Crisis personales o momentos de cambio
- Rupturas de pareja, pérdidas y duelos
- Sensación de soledad o de no encajar
- Gestión emocional
Precio
Primera valoración gratuita
Contacta conmigo y programamos una primera llamada para hablar de lo que necesitas. Será una conversación breve, confidencial, gratuita y sin compromiso.
¿Cómo funciona la terapia individual online?
1
Valoración gratuita
Escríbeme por WhatsApp o por correo electrónico y programaremos una conversación de unos 20 minutos para valorar lo que necesitas.
2
Primera sesión
Si la valoración te ha resultado útil, programamos una primera sesión para empezar a trabajar en tus objetivos.
3
Proceso
En las siguientes sesiones profundizamos en tu proceso, a tu ritmo. De principio a fin, nuestros encuentros serán confidenciales, seguros y sin juicios.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 60 minutos. La frecuencia (semanal, quincenal o mensual) la definiremos juntos y siempre se adaptará a tus necesidades.
¿Tengo que tener un problema grave para ir a terapia?
No. Muchas personas vienen porque atraviesan un momento de cambio, porque sienten que algo no termina de encajar o porque quieren conocerse mejor. No hace falta estar mal para querer cuidarse.
¿Puedo venir solo/a por un problema de pareja?
Sí. A veces la otra persona no quiere o no puede participar, o prefieres trabajarlo primero desde ti. La terapia individual también te ayuda a comprender tu forma de relacionarte y a decidir qué quieres hacer.
¿Y si me cuesta hablar de lo que me pasa?
Es muy habitual, sobre todo al principio. No hace falta que lo tengas claro ni que lo cuentes todo de golpe. Iremos poco a poco, y la confianza se construye sesión a sesión.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online puede ser igual de eficaz que la presencial, y te permite hacerla desde donde estés. Solo necesitas un espacio tranquilo y privado, y una buena conexión.